wiwi的腸胃是屬於不好上的那一型,只要出門遊玩或是有事就粉難上,最近又為了上大大傷惱筋,一日到阿姨家發現舅媽和阿姨在喝黑木耳汁,說對於上大大很好又可以降血脂,心裡抱著喝了也不壞隨手帶了一瓶回家喝看看,當天晚上到家先喝它一杯約300CC,第二天一早起床又喝它一杯300CC,不到中午先跑一趟厠所排宿便,下午再跑厠所...好爽排除肚子的漲漲接著一星期每天早上都它一杯黑木耳汁,果然當天的嗯嗯都粉順,原來黑木耳汁這麼好用啊


記得以前很愛吃黑木耳煮排骨湯,但是做過化療後反而不愛吃了,舅媽是把黑木耳煮熟再用果汁機打碎加少許蜂蜜好入口不錯喝,現在的新吃法對偶來說還挺新鮮滴又好喝。


今天再到外婆家,舅媽又在打黑木耳汁,原來阿姨和她的朋友們拜託舅媽做我們給她工本費,自己做當然比較便宜囉,當然二話不說再拿兩瓶,再持續一段時日應該可以排除wiwi的宿便的問題又可以減肥真是一舉數得啊


概略介紹一下黑木耳的好處:


黑木耳雖然是很普通的食用菌,很少人知道它的蛋白質含量是米、麵、蔬菜等無以比擬的,其維生素B2的含量是米、麵、大白菜的十倍,比豬牛羊肉高3-5倍;每100克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克;且鈣的含量是肉類的30-70倍,鐵質比肉類更高達100倍之多,不失是所有女性和一般民眾補充鈣鐵等營養素的最佳選擇。


訧中醫而言,黑木耳味甘、性平、無毒、入胃、大腸經,具涼血止血、活血補血,利五臟、清肺益氣、宣腸健胃,消痔通便等功效。


八項功效:


1.活血、防止血管硬化,促進血液循環


2.治外傷引起的疼痛,血脈不通,神經麻木、手足抽搐


3.促進排便,改善痔漏、便血,痔瘡及靜脈曲張


4.治寒濕性腰腿疼痛


5.子宮出血及閉經等婦科疾病


6.改善貧血,骨質疏鬆


7.降血脂,對心腦血管疾患有很大助益


8.減重減肥


PS:原來黑木耳有這麼多好處,wiwi要和大家一起分享,有嗯嗯煩惱的人可以試試看

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